Bicepsový zdvih s jednoručkami v stoji

By | 20. októbra 2016

Bicepsový zdvih s jednoručkami v stoji

Hlavný zapojený sval: Biceps
Ďalšie zapojené svaly: Predlaktie
bicepsovy-zdvih-s-jednoruckami-v-stoji

Pri vykonávaní tohto cviku nemusíte zdvíhať obe ruky naraz, môžete striedavo zdvíhať najskôr jednu a potom druhú.