Klopenie zápästia s jednoručkou nadhmatom
Varianty
Klopenie zápästia s veľkou činkou nadhmatom
Klopenie zápästia s veľkou činkou podhmatom
Klopenie zápästia nadhmatom s jednoručkou na šikmej lavici: Cvik precvičujte s predlaktiami položenými na šikmej opierke lavice.