Klopenie zápästia s jednoručkou nadhmatom
Varianty
Klopenie zápästia s veľkou činkou nadhmatom
Klopenie zápästia s veľkou činkou podhmatom
Klopenie zápästia nadhmatom s jednoručkou na šikmej lavici: Cvik precvičujte s predlaktiami položenými na šikmej opierke lavice.
Čítajte aj:
Klopenie zápästia s veľkou činkou podhmatom
Bicepsový zdvih s veľkou činkou nadhmatom
Klopenie zápästia s veľkou činkou nadhmatom
Kladivový zdvih s jednoručkami
Kniha Total Recall: Arnold Schwarzenegger
Tricepsové kliky na bradlách
Bicepsový zdvih na Scottovej lavičke s veľkou činkou
Bicepsový zdvih na Scottovej lavičke s jednoručkou