Tricepsové tlaky s jednoručkou v sede (Francúzsky tlak)
Čítajte aj:
Tricepsové sťahovanie kladky
Tricepsový tlak s veľkou činkou v sede (Francúzsky tlak)
Tricepsový kick back v predklone
Tricepsové kliky na bradlách
Benchpress s úzkym úchopom
Tricepsový zdvih s veľkou činkou v ľahu (Francúzsky tlak)
Bicepsový zdvih na Scottovej lavičke s jednoručkou
Kladivový zdvih s jednoručkami