Cviky na brucho od autora: PATWIST | 13. januára 2016 Žiaden komentár Cviky na brucho Sed ľah na zemi – brušáky Sed ľah na šikmej lavičke Skracovačky v ľahu Bočné skracovačky Bočné striedavé sed ľahy Dvíhanie nôh v ľahu na lavičke Dvíhanie nôh s ohnutými kolenami v ľahu na lavičke – obrátené skracovačky Dvíhanie nôh s ohnutými kolenami v ľahu na zemi Dvíhanie nôh vo vise Dvíhanie nôh vo vise s opretými lakťami Čítajte aj:Sed ľah na zemi (brušáky)Sed ľah na šikmej lavičke (brušáky)Bočné striedavé sed ľahy (šikmé brušáky)Dvíhanie nôh vo vise na rebrinách, hrazde, bradláchDvíhanie nôh vo vise s opretými lakťamiDvíhanie nôh vo viseDvíhanie nôh v ľahu na lavičkeKulturistika, posilňovanie a deti (videá)
